　テレマーク用具について

	テレマーク用具についてテレマーク用スキー板テレマーク用ビンディングテレマークブーツテレマーク用ストック・シール

皆さん、テレボードをご存知でしょうか。
スノーボードのような板にテレマークビンディングを取り付けて、
スキーと正対したまま両足を固定して滑ります。もちろん、ブーツは
テレマークブーツです。
ターン後半の切れ上がり感が気持ちよく、カービングショートターンが出来、
太いこともあって悪雪も楽しく滑れます。
中級者にも、カービングの感覚がつかみ易く、バランス能力向上にも役に立ちます。
この冬、テレボードにもトライしませんか。

テレマーク用品には、テレマーク専用のものと、アルペン用、山岳用で共用できるものがあります。用具の特徴をよく理解した上で、あなたのテレマークスタイルに適した用具選びを考えてみましょう。

また、バックカントリーを楽しむということは、雪山を楽しむということ。雪山に対する正しい知識と、装備で、バックカントリーをエンジョイしたいものです。

このコーナーでは、雪山に関する詳しい装備、用品については触れず、テレマーク用品に限定してお話をさせていただきます。

テレマークで使われているスキーは、テレマーク専用スキー、アルペンスキー、山岳スキー、ステップソールスキーなどを目的、好みに応じて使われているようです。

一般的にテレマーク専用と言われるスキーは、フレックスが柔らかめに設定されていることが多いようです。アルペンスキーの経験があり、スキー板を強く撓らせることが出来る場合、固めのフレックスを望む場合はアルペン用のスキー板をテレマーク用として使うと面白いでしょう。
テレマークの場合、アルペンスキーと違って、後ろ足の荷重ポイントが狭いため、硬い板だと、スキーを撓ませづらくなります。テレマーク用のスキーは、後ろ足でも板を撓ませやすい構造になっているため、テレマーク操作を覚えるのには最適でしょう。目的、技量、体重、脚力などを考慮して、滑りのスタイルに合ったスキー板を選ぶと良いでしょう。板の幅、長さについても、滑るシチュエーションによって変わってきます。

バックカントリーやオフピステなどでは、センター幅８０ミリ越えのスキーが、オンピステやレースなどでは、センター幅６０ミリから７０ミリ位のスキーがよく使われています。長さは、身長と同じ位がひとつの目安になります。パウダーなどで浮力を稼ぎたい時や、高速での安定性を求める時、脚力の強いスキーヤーは身長よりも長めのスキー板を履いているようです。

一般的にセンター幅が８５ミリを越えるスキー板をファットスキーと呼んでいます。深い底無し新雪を快適に、スピーディーに滑るのに適しています。センター幅７４ミリから８４ミリのスキー板をセミファットスキーと呼んでいます。スキーの幅が広くなる程、足裏からスキーのエッジが離れるため、鋭敏なエッジ感覚が得られにくくなりますが、セミファットクラスでは、十分なエッジ感覚が得られるため、オン、オフを問わず、１台でオールラウンドに楽しむのに適しています。

センター幅が７４ミリ以下のスタンダードタイプは、よく締まった硬いバーンでキレのあるターンを楽しむことが出来、スウィングウェイトも軽いため、スキー技術を習得するには最適です。重過ぎない新雪でも十分に滑りを楽しめるので、オールラウンドに使うことも出来ます。

ステップソールタイプのスキーは、軽快さが最大の特徴で、テレマーク独特の上り下りを、気軽に楽しむことができます。

スキー板は、基本的に雪上を滑らすもの。滑走面が汚れたらクリーニングし、ワックスを塗ることによってスキー板がよく滑るように手入れをしましょう。また、滑走面やエッジのキズによって、滑りに影響が出た場合、信頼のおけるショップを通して、チューンナップすると良いでしょう。

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スキー板とブーツが、ハードな滑りに対応出来る様に進化しているのと同じく、テレマークビンディングも丈夫で頑丈なタイプが増えています。

ブーツを装着するビンディングの規格として、７５ミリテレマークノルムが、２５年以上も経った今も守られており、基本的にすべてのブーツとの交換性があります。

ビンディングのタイプとして、ケーブルタイプ、３ピンタイプ、プレートタイプに分けることが出来ます。ケーブルタイプのビンディングは、種類が最も多く、剛性感もあり、完成度の高いビンディングとなっています。
ケーブルタイプにも、歩きやすさを重視したもの、滑りを重視したものがあり、目的に応じて選ぶと良いでしょう。

最近のケーブルタイプには、トウプレートに蝶番がつき、歩行時にカカトが９０度上げられるタイプも出てきました。
３ピンタイプのビンディングは、靴底の３つの穴に、ビンディングの３つのピンを合わせ、ブーツのコバ部分だけで、固定するタイプです。

構造もとてもシンプルで、軽量さとカカトが軽く上がる軽快さで、根強い人気があります。
プレートタイプは、３ピンタイプの軽快感とケーブルタイプの剛性感を併せ持ったタイプで、ブーツがビンディングから開放するセーフティー機構の付いたモデルもあります。

スキーヤーの動きをスキー板に伝える、とても大切なパーツです。滑走時、歩行時の安全性にも、大きく関ってきますので、技量、目的に合ったビンディングを選ぶようにしましょう。
基本的に、テレマークビンディングには、セーフティー機構がありませんが、実際にはブーツが外れることがありますので、スキーリーシュ（流れ止め）は必ず、装着しましょう。

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テレマークブーツはアルペンブーツと違い、歩くという目的にも対応しなければなりません。しっかり滑れて、快適に歩くという相反する機能が求められます。

ブーツの素材も、プラスチック製と皮革製の２タイプから選べます。テレマークを楽しむ目的、スタイルによって、ブーツのタイプが決まってきます。現在、主流になっているのはプラスチックブーツで、大きく分けると、オールラウンドタイプ、ハードタイプ、ツアー向きタイプとに分けられます。

滑って歩くことに高い次元を求めた場合、オールラウンドタイプのブーツがよく使われているようです。２～３個のバックルで足をしっかりとホールドでき、蛇腹と足首部分がやや柔らかめの割に、左右へのねじれに対してはしっかりしているため、快適に歩けると同時に、スキーの形状に関らず、しっかりとしたエッジングが可能です。

ハードタイプのブーツは、４バックルタイプが主流で、蛇腹、足首部分が固めのタイプが多いため、高い次元の滑りや強いエッジグリップを求めるスキーヤーに最適です。ブーツが固めですが、ツアー等にも十分に対応できると思います。

ツアー向きのソフトタイプブーツは、蛇腹、足首部分が柔らかく、強いエッジグリップ力を求めなければ、滑りも十分に楽しめるため、ツアー中心のテレマーカーに愛用者が多いようです。

皮革製のテレマークブーツは、プラスチックブーツのような滑走安定性は求められませんが、使う程によく足に馴染み、軽快に歩くことが出来るため、皮革製にこだわるテレマーカーも多いようです。足元がプラスチックブーツよりも自由なため、自分で滑っている感覚を楽しめます。テレマーカーなら、１足は手元に置いておきたいブーツです。

最近のプラスチックテレマークブーツの多くは、熱成形インナー仕様となっていて、履いたときのフィット感は抜群です。信頼のおけるショップでインナーを焼くようにしましょう。また標準でついているインソールは簡単な物が入っている場合が殆どなので、足裏の形に合わせたインソールを使うことをお勧めします。滑走時のバランス、安定感がよくなり、長時間の歩行時にも疲れにくくなります。

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ストックは、滑走時にバランスを保持したり、リズミカルに滑る時のリズム取りにとても重要な役割を担っています。歩行時には、ストックを支えにすることにより、バランスを保ちながら疲れを軽減させることができます。

ストックには、アルペン用とテレマーク、山岳用があります。素材もアルミ製とカーボン製があり、長さを調整出来る伸縮タイプと固定式の２タイプがあります。バックカントリーで歩く時は、滑走時よりも長めのサイズが使いやすいため、伸縮タイプが使いやすいでしょう。滑走時においても、滑りのスタイルに合わせて長さの調整が出来る伸縮タイプを使うスキーヤーが増えています。

ストックの先端に付いているバケットもバックカントリーでは直径の大きなタイプが実用的です。簡単に交換できるタイプだと、とても便利です。

ストックの素材では、アルミよりもカーボンの方が軽いため、カーボン製の愛用者が増えています。ただ無理な力が加わった場合、アルミは曲がってしまいますが、カーボンは折れてしまいます。滑走時のフィーリングは、両者共、大差はないように感じます。

時に、スキーの付属品程度に思われがちなストックですが、とても大切な用具であることに間違いはありません。ストック選びにも拘ってみてはいかがでしょうか。

シールは、言うまでもなく、斜面上を歩いて登るための必要不可欠なアイテムです。毛の素材としては、ナイロン、モヘヤ（山のやぎの毛）、混合タイプの３種類があります。装着方法は、張り流し方式と、テールにフックを掛けて留めるタイプがあります。
シールの幅についても、色んな意見がありますが、トップ幅よりも２ｃｍ程細い幅で十分に使えます。シールも定期的なメンテナンスが大切です。表面に付けるワックスと、裏面に付いている接着剤の状態に気を付けましょう。

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